Pełnia smaku i aromatu

Oleje Świata okazują się być dobrą inspiracją do wielu smacznych i zdrowych pomysłów kulinarnych. Warto z nimi eksperymentować w kuchni, odkrywając nowe smaki i ciesząc się bogactwem aromatu, które dzięki nim, zyskują potrawy. Skorzystaj z zaproponowanych przepisów i stwórz własną, wirtualną książkę kucharską.

Kuskus po królewsku

Bywa, że smak potraw przenosi nas w dowolny zakątek świata. Kuchnia marokańska to bog(...)

Dyniowe ratatuj

Pyszny i lekki ratatuj z cukinii, papryki i bakłażana. Duszony w sosie pomidorowym z (...)

Aromatyczna zupa ramen

Oleje świata i aromatyczna zupa ramen zabierają Was w podróż do Japonii. Zupę można p(...)

Guakamole z lnianymi krakersam(...)

Dzięki  Olejom Świata i prostemu przepisowi na guacamole udajemy się w podróż do Meks(...)

Sałatka z kurczakiem

Lekka i zdrowa sałatka z kurczakiem, doskonale sprawdzi się jako drugie śniadanie.  (...)

Jajka faszerowane awokado

Faszerowane jajka, to pomysł nie tylko na Wielkanoc. Będą doskonałą przystawką na imp(...)

Wiosenna sałatka z kurczakiem

Wiosną jedzenie powinno być lekkie i zdrowe, warto więc postawić na pyszne sałatki z (...)

Domowy majonez

Z cyklu „zrób to sam”. Pomysł na domowy majonez z olejem lnianym. Olej ln(...)

Tuńczyk do kanapek i sałatek

Pasta z tuńczyka i oleju z orzechów włoskich, jest doskonałym źródłem zdrowych kwasów(...)

Pesto z rzeżuchy

Pesto wyśmienicie smakuje z makaronem, można nim też posmarować grzanki czy kanapki. (...)

Kapusta z olejem konopnym

Tradycyjne smaki zawsze na czasie. Kapusta z olejem konopnym to propozycja nie tylko (...)

Placki z jabłkami i świeżą baz(...)

Prosty, szybki, intrygujący pomysł na połączenie bazylii z jabłkiem. 

Surówka z truskawkami

Truskawki w połączeniu z dressingiem balsamicznym, tworzą zaskakujący i wyśmienity sm(...)

Śledzie na słodko

Była już kaczka w pomarańczach – teraz czas na śledzie. Śledzie na słodko, to p(...)

Hummus

Smaczna i zdrowa pasta, bogata w dużą zawartość białka. Doskonale sprawdzi się na chl(...)

Pasta jajeczna z olejem konopn(...)

Śniadanie to kluczowy posiłek w trakcie dnia, który powinien być zjadany w ciągu godz(...)

Wegańska pasta fasolowo-ziołow(...)

Świetna propozycja, uzupełniająca dietę wegańską w białko. Idealnie nadaje się kanape(...)

Zielone ciasto bananowe

Niepowtarzalny wygląd i znakomity smak, doskonale nadaje się na domowe przyjęcie.   (...)

Ostra zielona wegańska pasta f(...)

Świetnie propozycja, uzupełniająca dietę wegańską w białko. Idealnie nadaje się kanap(...)

Ciasto karobowe z suszonej śli(...)

Domowe ciasto z dodatkiem suszonej śliwki i jabłka, to doskonały deser po rodzinnym  (...)

Twarożek z ogórkiem

Delikatny twarożek w połączeniu z zielonym ogórkiem, tworzą doskonały smak, idealny n(...)

Surówka z kapusty pekińskiej i(...)

Zdrowa i smaczna surówka z dodatkiem orzechów włoskich. Idealnie pasuje do domowego o(...)

Surówka wiosenna z rukolą

Prosta, szybka i smaczna sałatka, idealna do rodzinnego obiadu.

Surówka z czarnej rzepy i marc(...)

Surówka idealnie pasuje do wielu dań. Jest smaczna, zdrowa i łatwa w przygotowaniu.  (...)

Sezamowe kotlety z soczewicy i(...)

Kotlety powstały w ramach eksperymentu. Są bardzo sycące. Za sprawą fasoli i soczewic(...)

Sałatka z serem pleśniowym

Niedroga, oryginalna i zdrowa. W sam raz na przyjęcie do znajomych.  

Sałatka z krewetkami i serowym(...)

Owoce morza są doskonałym dodatkiem do sałatek i dań. Nadają potrawom wyśmienitego sm(...)

Surówka Coleslaw

Popularna, zdrowa i smaczna. Znakomity dodatek do wielu dań.

Pasta twarogowa

Twaróg jest doskonałym źródłem białka, w połączeniu z olejem z pestek dyni tworzy bog(...)

Pasta serowa „awanturka&(...)

Moja propozycja śniadaniowa to pasta serowa „awanturka” z dodatkiem oleju(...)

Pasta orzechowa na kanapki

Prosta, zdrowa pasta orzechowa jest  doskonałym dodatkiem na chleb. 

Orientalny kurczak

Krótkie smażenie na dużym ogniu, zachowuje w warzywach wiele cennych witamin.      (...)

Wieprzowina orientalna z warzy(...)

Smaczne danie, idealnie nadające się na obiad. Olej ryżowy charakteryzuje się bardzo (...)

Omlet z ziemniakami i szpinaki(...)

Ziemniaki ze szpinakiem, wspólnie tworzą doskonałą kompozycję na zdrowy obiad.  (...)

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Zapiekanka z kaszy gryczane jest zdrowym i bogatym w wiele wartości odżywczych daniem(...)

Nadziewane pulpety

Danie w szybki sposób zaspokoi niejeden głód. To syty obiad do przygotowania, w sam r(...)

Masło orzechowe z olejem lnian(...)

Domowe masło bazujące na zdrowym oleju lniany, siemieniu oraz orzechach nerkowca.

Leczo

Jednym ze sposobów na zdrowe i pyszne danie,  jest wiele warzyw w jednym garnku. 

Kurczak – garam masala

Kurczak w pikantnym i wyrazistym sosie, który z pewnością znajdzie sobie wielu zwolen(...)

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym(...)

Soczysta pierś z kurczaka w sosie – słodko kwaśnym, to  doskonałe połączenie egzotycz(...)

Krem dyniowy z olejem sezamowy(...)

Smaczna i zdrowa zupa z dyni, jest źródłem wielu witamin.

Kolorowa sałatka z ryżem

Prosta do zrobienia i smaczna sałatka. Idealna na różne, rodzinne spotkania. 

Rolada Żyrafa z masą jogurtową(...)

Smaczne i efektowane ciasto dla całej rodziny.

Koktajl orzechowo-śmietankowy

Szybki deser, w sam raz po rodzinnym objedzie. 

Gulasz z piersi kurczaka

Gulasz to prosty i smaczny sposób na domowy obiad. Można go podać z kaszą lub ryżem. (...)

Dorsz po grecku

Ryba jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, mających wiele prozdrowotny(...)

Domowe pesto ze szpinaku i pie(...)

Wybór pesto na sklepowych półkach jest dość duży, ale zawsze lepiej je zrobić w domu (...)

Sernik z biszkoptem i olejem z(...)

Sernik sernikowy nierówny, dlatego warto wypróbować kolejny nowy przepis – może być n(...)

Wegańska pasta z grochu

Świetnie smakuje na kanapkach ze świeżymi warzywami lub jako pasta do makaronu.

Domowe masło orzechowe

Własne masło orzechowe jest zdrowym i smacznym dodatkiem do chleba. Przepadają za nim(...)

Chleb kukurydziano-paprykowy

Delikatny chleb o wyrazistym i jednolitym smaku, doskonały jako przekąska. 

Cevapcici

To jedno z popularnych dań kuchni wschodniej. Doskonale sprawdzi się zarówno na grill(...)

Bazyliowe pesto

Zielony sos z bazylii charakteryzuje się wyrazistym smakiem, który doskonale pasuje d(...)

Pieczarki faszerowane mięsem m(...)

Faszerowane pieczarki z dodatkiem oleju z orzechów włoskich, to propozycja na smaczne(...)